Kîjan Cilûberg Ji Bo Gym-ê çêtirîn e?

Kîjan Cilûberg Ji Bo Gym-ê çêtirîn e?

Naha mirov hez dikin ku hin hilgirtin, werzîş, yoga û werzîşên din bikin, ku me di xemên me de cil û bergek werzîşê ya pir pêşniyar kir.

Hilbijartina rastêcilên sporêji bo xebatek rehet û bi bandor girîng e. Dema hilbijartina kincê werzîşê divê çend faktor bêne hesibandin:

1. Rehetî: Rehetî serekî ye. Li cil û bergên ku ji malzemeyên nefeskirî, nerm-hilweşandî yên ku di dema xebatê de we sar û zuwa dihêlin bigerin. Divê qumaşê li hember çermê we rehet hîs bike û rê bide azadiya tevgerê.

2. Fit: Cil û bergên werzîşê divê bêyî ku pir teng bin an jî pir berz bin, baş li hev bikin. Pêdivî ye ku ew bi laşê we re bimeşîne û qada tevgera we sînordar neke. Piştrast bikin ku hûn pîvana rast hilbijêrin û heke gengaz be, berî kirînê li ser tiştan biceribînin.

3. Nermbûn: Xwîn perçeyek xwezayî ya xebatê ye, ji ber vê yekê cil û bergên ku rewa ji laşê we dûr dixe hilbijêrin. Ev ji we re dibe alîkar ku hûn zuwa û rehet bimînin, pêşî li şilbûn û acizbûnê bigire.

4. Qatkirin: Li gor avhewa û cureyê werzîşê, qatkirin dibe ku girîng be. Vebijarkên hem ji bo werzîşên hewa germ û hem jî sar hebin. Tebeqeyên bingehîn ên ku şil-hilweşandin û tebeqeyên derve îzolekirin dikarin bikêr bin.

5. Piştgirî: Piştgiriya rast girîng e, nemaze ji bo çalakiyên mîna bazdan an werzîşên bi bandor. Pişkên werzîşê, cil û bergên pêçandî, û kincên jêrîn ên piştgirî dikarin piştgirîya pêwîst peyda bikin û nerehetiyê kêm bikin.

6. Bêhnvedan: Piştrast bikin ku kincên werzîşê rê dide gera hewayê rast. Li cil û bergên bi panelên tevnvîs, guheztin, an qumaşên hilmê li deverên sereke bigerin da ku pêşî li germbûna zêde bigirin.

7. Duristbûn: Ya wecilên sporêdivê ew qas domdar be ku li ber şûştina birêkûpêk û daxwazên dersên we bisekinin. Dirûtin û materyalên bi kalîte dê bibin alîkar ku cilê weya werzîşê dirêjtir bimîne.

8. Şêwe û sêwiran: Dema ku fonksiyona sereke ye, şêwaz û sêwirandin jî girîng e. Cilûbergên werzîşê yên ku hûn tê de pê ewle û rehet hîs dikin hilbijêrin. Li reng, qalib û sêwiranên ku bi tama weya kesane re têkildar in bigerin.

9. Ewlehî: Heke hûn li derve dixebitin, hêmanên refleksker ên li ser cilê xwe bifikirin, nemaze ji bo dersên serê sibê an êvarê. Ev dîtin û ewlehiyê zêde dike.

10. Germên guncav ên hewayê: Li gorî avhewayê, dibe ku hewcedariya we bi kincên werzîşê yên taybetî hebe. Ji bo hewa germ, cil û bergên sivik, hilm û sar hildibijêrin, û ji bo hewaya sar, bi materyalên îzolekirinê veqetînin.

11. Pêlav: Pêlavên werzîşê yên rast girîng in. Veberhênanê li pêlavên ku ji bo celebê karûbarê weya taybetî guncan in, ka ew bez, hilkişîn, an perwerdehiya xaçparêz be. Piştrast bikin ku ew piştgirî û guheztina rast peyda dikin.

12. Hêsaniya Maintenance: Cilên werzîşê divê lênêrîna hêsan be. Talîmatên lênêrînê kontrol bikin da ku hûn pê ewle bin ku hûn dikarin bi hêsanî cil û bergên xwe bişon û biparêzin.

13. Brand û Biha: Her çend biha ne her gav çêtir e, marqeyên navdar pir caran astek kalîte û hevgirtî pêşkêş dikin. Bûdceya xwe bihesibînin lê amade bin ku li perçeyên kalîteya bilind ên ku dê dirêjtir bimînin û performansa çêtir peyda bikin veberhênan bikin.

14. Cil û bergên Taybet ên Çalakiyê: Cilên werzîşê yên xwe li gorî çalakiyên taybetî yên ku hûn tê de mijûl dibin, li hev bikin. Mînak, ji bo bisîkletê şortên ku şil hildigirin, ji bo hilgirtina giraniya leggings, an ji bo yogayê topên ku nermiyê vedigirin bifikirin.

15. Vebijêrk Kesane: Di dawiyê de, cilê weya werzîşê divê bi tercîhên weyên kesane û çalakiyên ku hûn jê hez dikin re li hev bikin. Ger hûn di kincên werzîşê de xwe baş hîs bikin, îhtîmal e ku hûn di dema dersên xwe de motîvasyon û rehet bimînin.

Bînin bîra xwe ku hewcedarî û vebijarkên her kesî cûda ne, ji ber vê yekê wextê xwe bidin ku cil û bergên werzîşê yên ku li gorî hewcedariyên weyên bêhempa tevdigerin bibînin û ji we re dibe alîkar ku hûn di çêtirîn xwe de pêk bînin. Di Cilên Dongguan Bayee de, ew cilê sêwirana werzîşê ya pir xwerû, sêwiranên nû yên zêde ji bo cil û bergên yogayê, jogger, brayên werzîşê, topê tank û kirasan peyda dikin. bi xêr hatîpaqij bûnbi xizmeta profesyonel.